・初めてのピラティスでしたが、説明がわかりやすくてとてもよかったです
初心者で、どこに力が入っていたらいいのかとか戸惑いもありましたが、
その場で気さくに質問に答えていただきつつ、もともと運動は苦手な私も楽しく受講できました。
猫背改善のアドバイスもありがとうございました！また受けたいです。
・何のためにやるのか？という意識を持てるのが良かったです
初めてピラティスを体験したので、本当に正しいことをやっているのかな？と不安になりがちですが、こちらの体の状態をしっかりと確認された上で、説明されていたので、安心できました。
自分の悩みに対してなぜ、このエクササイズが必要なのか、というのを説明してくれながら教えて下さるのが良かったです。 ありがとうございました！
・「なんとなくダルイ」が解消でき、身体が軽くなりました
ピラティス初心者の自分にもわかるように優しく教えてくれるので、変に気を使うこともなく安心して楽しくレッスンを受けさせていただきました。
まだ 2回目の受講ですが、おかげさまで身体が楽になりました。また受けてみたいです。
・とても濃い内容でした。少しずつ身体が変化してるのを実感しています
最後までできるか不安でしたが、楽しかった！自信がついたのでまた受けたいです。
先生によると、腰や背中の緊張が強いようです。腰痛の緩和にもつながるそうなので、少しずつ改善できるように、継続してピラティスを日常に取り入れてみます。きっと、良い変化が訪れる予感がしています！
・全体的に、元気がもらえる先生です
普段からピラティスをしていますが、これまで厳しい先生のもとで習っていたので、違う教室の雰囲気を味わってみたかったのがきっかけです。
呼吸の仕方や、 エクササイズのやり方をわかりやすく説明してくれました。リラックスして進めることができたので、身体も心もスッキリしました。
レッスンがあっという間に終わりました。また時間があるとき、リピートする予定です。
・激しい運動は苦手で嫌いなので、ピラティスを選びました
運動していなかった身体をゆっくりしっかり動かすことができてとても気持ち良かったです。
身体だけではなく、頭もリセットできるなということを感じました。
他のことは考えず、集中している時間が心地良いです。肩こり解消目指して、これからも続けます！