ピラティスは元々、リハビリから始まったエクササイズです。コアを安定させるインナーマッスルを強化し、機能的に体を動かす為の筋力や骨格のバランスの獲得を目指します。痩せやすい身体づくりや姿勢改善、腰痛や肩凝りの緩和、スポーツやダンスなどのパフォーマンスUP、ボイストレーニングにも効果が見込めます。加齢や運動不足による筋力低下が気になる方でも、マットに寝転がって行う動作が多いので気軽に始めて頂けます。また、ヨガのように難しいポーズを取って頂くことも無いので、体が固くても大丈夫ですよ。
見学のみのご利用は頂けません。体験レッスンをお申込み下さいませ。
動きやすい服装、水分補給の飲料、汗拭きタオルをお持ち下さい。マットは無料でレンタルしておりますが、ご自身の物をご利用になりたい場合はお持ち込み下さい。
申し訳ございません、女性専用スタジオです。男性の方はご入場をお断りしております。
マット及び、エクササイズに必要な器具は無料でご利用頂けます。レンタルウェアやタオル、シャワールームのご用意はございません。
駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用下さい。駐輪場（自転車に限る）は台数に限りがございます為、予めご連絡をお願い致します。
申し訳ございません、現金のみのお支払いとなっております。
ご希望日時の24時間前までにお願い致します。ご予約成立後に、スタジオ住所詳細をお伝え致します。
カレンダーの〇印が付いている曜日であれば、いつでも受講頂けます。ご予約の際に「体験レッスン」とお書き添え下さいませ。（※お一人様一回限りとなります）
ご予約日の24時間前までにご連絡を頂ければ、日時変更ならびに、無料キャンセルが可能です。
24時間前以降ならびに無断キャンセルは、該当レッスン1回分のキャンセル料が発生します。ご了承下さいませ。
途中入場はOKですが、開始時間ならびに終了時間の変更は行いません。遅れそうな場合は必ずご連絡をお願い致します。連絡無しで20分以上の遅刻はキャンセルポリシーに基づき、当日キャンセル扱いとさせて頂きます。
可能です。ご希望日時とご連絡先をお知らせ下さい。受講可能になりましたら、前日までにご連絡させて頂きます。キャンセルが出なかった場合はご連絡を差し上げませんので、ご了承下さいませ。
※ プライベートレッスンのご予約:
【営業時間】10:00～20:00 (最終受付19:00)
※カレンダー内、○印がご予約可能日時です
※ご希望日1ヶ月前の日付より受付 (例: 3/1予約希望の場合、2/1より受付を致します)
※グループレッスンのご予約:
【開催日】毎月第二・第四月曜日 19:30～20:15
※毎月1日より、当月分の受付を致します
※祝日の場合は振替になります。詳しくはカレンダーをご確認下さい。
Event List
※メールにてお問い合わせ後、24時間以内に当方より返信が無い場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。迷惑メールフォルダを確認頂くか、予めドメイン指定受信で『pilates.studio.sou@gmail.com』を許可するように設定して下さい。
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弁天町初 女性専用プライベートピラティス / マシンピラティス / リフォーマー完備
pilates studio SoU - ピラティス スタジオ ソウ –
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〒552-0011 大阪府大阪市港区 南市岡
弁天町駅より徒歩１０分
※車でお越しの場合は近隣のコインパーキングをご利用ください